おはようございます！受付の山本です！

唐突ですが最近水分補給はしていますか？

夏場は熱中症対策で意識して水分補給をしていたと思いますが、

寒くなってくるとついつい忘れてしまいますよね(';')

 

季節が変わっても身体から排出される水分量は変わりませんので、

夏場と同じくらいの水分量が必要なんです！

 

 

また水分補給は風邪対策にもなります！

風邪やインフルエンザの原因となるウイルスは乾燥した状態で

活発に活動します！

反対に湿度が50％以上になると活動が急激に低下します('◇')ゞ

 

水分補給は喉や鼻の粘膜をうるおしてウイルスの侵入を防ぐと同時に、

侵入したウイルスを痰や鼻水によって体外に排出する作用を助けてくれるんです！

 

 

また脳卒中、心筋梗塞予防にもなります！

 

冬場には脳卒中や心筋梗塞の発症が増えます！

 

 

 

これは寒くなって血圧が上昇することも一因でありますが、

水分補給も大いに関わっています。
寒くなって汗をかかなくなり、のどの渇きを自覚しにくくなる冬場は

水分摂取が少なくなります。水分摂取が少ないと、血液の粘度が上がって、

いわゆる「ドロドロ」の状態になるのです！( ;∀;)

 

ドロドロ血液によって血管が詰まりやすくなり、結果として

脳卒中や心筋梗塞を引き起こす可能性が高くなります。

 

 

脳卒中、心筋梗塞、風邪予防のために

しっかりと水分補給をしましょう！！

 

 

冬場は身体も縮こまりやすいので、
痛みを我慢する前に是非当院へお越しくださいね!(^^)!