夏になると暑くて汗は出るのに、肩や首のコリに悩まされている人が

多いそうです🌞

今回は、首のコリに効くツボをお伝えします💁‍♀️

首にある「風池」というツボは、頭痛、目や首の疲れ、鼻づまり、体がだるい、

不眠などの様々な症状に効果があります👀

風という文字が使われている通り、風邪の初期症状に効果的なツボだそうです✨

また、頭皮の血行をよくすることで「フケ」を抑える効果も期待できます。

頭がぼーっとする時に風池を刺激すると、シャキッとしますので

集中したい場面におすすめです✊

風池は後頭部の髪の生え際にあり、首の中心にある太い筋肉から指2本分あたりの

くぼみにあります。

頭の中心に向かって押し込むと良いでしょう。

また風池のすぐ側には似た効果が期待できる「天柱」というツボもあります✨

時間があればこちらも合わせて試してみて下さい🎵

ツボ押しで快適な夏を過ごして下さいね💚